Langkah Pas Menjemur Bayi Anda Supaya Masih Tetap Aman dan Nyaman
Mamaenka - Menjemur bayi baru terlahir di bawah cahaya matahari pagi telah menjadi umum yang umum dilaksanakan. Tetapi, tahukah Anda jika menjemur bayi tidak dapat sembarangan langkah? Ada banyak hal yang penting jadi perhatian supaya bayi masih tetap nyaman.
Perlukah menjemur bayi baru lahir?
menjemur bayi
Umumnya, orang-tua menjemur bayinya yang baru lahir tiap pagi di muka rumah supaya terserang cahaya matahari langsung.
Tetapi sebetulnya, perlukah menjemur bayi baru terlahir di bawah cahaya matahari tiap pagi?
Dalam riwayat yang dicatat Journal of the American Academy of Dermatology (JAAD), di tengah era ke-19 diketemukan jika cahaya matahari mempunyai dampak terapeutik.
Ini bermanfaat untuk penyakit rickets (abnormalitas tulang karena vitamin D, kalsium, dan fosfat). Lantas pada 1958, cahaya matahari digunakan sebagai therapy pada bayi kuning.
Menjemur bayi sepanjang 10 menit dalam ruangan dengan cahaya matahari dari jendela dapat menolong therapy pada ikterus neonatorum (bayi kuning) tingkat enteng.
Tetapi, pada 1940, kasus kanker kulit bertambah dan jadi pandemi pada tahun 1970. Periset sadar jika cahaya matahari mempunyai imbas negatif.
Di lain sisi, mencuplik dari situs sah Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), cahaya matahari penting untuk tingkatkan vitamin D di kulit.
Tetapi, opsi langkah untuk therapy yang paling penting dan aman pada bayi kuning yang memerlukan konsumsi vitamin D tambahan dengan fototerapi, bukan pancaran cahaya matahari (menjemur).
Bayi baru lahir perlu terkena radiasi cahaya ultraviolet B (UVB) dalam tingkat yang lebih rendah untuk bisa menghasilkan vitamin D.
Ini karena mayoritas bayi lahir dengan kandungan vitamin D rendah pada tubuh
Vitamin D dibutuhkan badan untuk menolong mempernyerap kalsium dan fosfor dari makanan. Ke-2 mineral ini penting untuk perkembangan tulang dan gigi.
Maka menjemur bayi di bawah cahaya matahari pagi memang menjadi langkah simpel untuk menambahkan kandungan vitamin D pada tubuh bayi.
Tetapi, yang harus diingat, ada langkah aman menjemur bayi yang penting diterapkan.
Langkah menjemur bayi yang pas
Menjemur bayi di bawah matahari
Menjemur bayi mempunyai faedah untuk kesehatan tulang, tetapi ada banyak hal yang perlu jadi perhatian.
Berikut langkah menjemur bayi yang pas, mencuplik dari website resmi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI):
1. Jemur dalam sekejap
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan untuk menjemur bayi di bawah cahaya matahari dalam sekejap, sekitaran 15-20 menit.
Disamping itu, waktu menjemur bayi seharusnya di bawah jam 10 pagi dan di atas jam 4 sore.
Ini karena di saat itu, radiasi cahaya UVB condong rendah. Kebalikannya, jam 10 pagi sampai 4 sore ialah waktu dalam jumlah radiasi cahaya UVB tertinggi.
Bila Anda menjemur di saat itu, kulit sang kecil malah dapat alami kerusakan.
2. Tidak harus melepaskan baju
Beberapa orang memandang perlu melepaskan baju bayi saat akan menjemur, tetapi cara tersebut tidak harus dilaksanakan.
Malah IDAI menyarankan orang-tua untuk menggunakankan pakaian, topi, dan tirai surya bila menjemur bayi di bawah matahari langsung.
Walau menggunakan baju, cahaya matahari masih tetap dapat tembus masuk dan memberi tambahan vitamin D dalam tubuh sang kecil.
Melepaskan baju sang kecil malah dapat tingkatkan resiko penyakit lain, seperti pilek sampai kanker kulit.
Tetapi, tidak seluruhnya bayi memerlukan tirai surya. American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan, anak yang berumur di bawah enam bulan seharusnya tidak memakai tirai surya.
Ini disebabkan karena kulit bayi masih peka dan gampang iritasi bila digunakan tirai surya.
Maka dari itu, bila ingin menjemur bayi, seharusnya di bawah jam 9 pagi ataupun waktu matahari tidak begitu terik.
Bila sang kecil telah berumur lebih dari enam bulan dan ingin menggunakankan tirai surya saat sebelum menjemurnya, seharusnya tentukan tirai surya dengan minimum SPF 15 dan poleskan ke bayi 15-20 menit saat sebelum ke luar.
Ini adalah langkah menjemur bayi yang sering diacuhkan walau sebenarnya penting jadi perhatian.
3. Pakai kacamata
Seharusnya, jauhi menjemur bayi di bawah cahaya matahari langsung tanpa memakai perlindungan mata.
Masalahnya cahaya matahari bisa memengaruhi retina mata bayi. Oleh karena itu, pasangkan sang kecil kacamata atau perlindungan mata supaya dia masih tetap nyaman.
Nach, bila Anda sudah mengetahui langkah menjemur bayi yang betul, janganlah lupa untuk diterapkan ya!